Om udbrændthed

Udbrændthed er et større og større problem. Udbrændthed er en tilstand hvor hjernen siger fra for yderligere belastning. Dette kan faktiks måles. Du kan lære hvordan du forebygger at blive udbrændt og hvordan du kommer ovenpå igen.

Kender du til udbrændthed?

Der findes flere grader af udbrændthed. Hvis du ikke allerede er sygemeldt, så skal du snakke med din læge, om ikke du bør sygemeldes. Det kan tage alt fra nogle få måneder til to år at komme sig efter en udbrændthed. I nogle tilfælde er det kronisk invaliderende. Du vil ikke have noget overskud og skal søge hjælp til at komme oven på igen. Hvis du er udbrændt, hvis du er bange for at blive udbrændt eller hvis du kender nogen, der er det, så skal du / vedkommende søge hjælp!

Vi tilbyder

• Stresscoaching - Hvor du får personlig hjælp.
• Stress-e-kursus - Hvor du lærer at bliver fri for stress ved selvstudie
• Stressforedrag - Hvor du og dine kollegaer kan lære mere om bl.a. stresshåndtering.
• Stressworkshops - Hvor du og dine kollegaer aktivt lærer om bl.a. stresshåndtering.
• Stresskursus - Se under stressworkshops

Se mere under stress eller på startsiden. Du kan også benytte menuen til venstre for flere oplysninger.

Ved udbrændthed har man mange af de alvorlige (røde) stresssymptomer.

Når man først er udbrændt er det ikke sådan lige at komme på ret køl igen. Stresscoaching kan forhindre at forløbet forlænges. Men forløbet kan ikke accelereres, da det er et spørgsmål om at hjernen skal komme sig - og dette tager tid.

Hvis man er tæt på udbrændthed er det uhyre vigtigt at kontakte en stress-coach. Man skal lære dels stresshåndtering og dels forebyg stress.

Hvis der for nylig er sket noget meget voldsomt i ens liv, så kan stressen skyldes post traumatisk stress. Posttraumatisk stress behandles anderledes end anden stress.

Hvis du ønsker mere information om stresshåndtering og stressforebyggelse, så kan du bestille det gratis ved at indtaste navn og e-mail i skemaet ovenfor og så trykke på knappen "Bestil info". Jeg ser frem til at kunne hjælpe dig.