 |
|
|
|
|
Er du engageret?Er du engageret? Hvis du er, så er det rigtig godt. Bliv ved med at være det. Måske er du fagligt engageret. Måske er du menneskeligt engageret.
Mennesker med et højt engagement har en forøget risiko for at få stress. Du kommer nemt til at overse dine stresssignaler. De fleste tilfælde af alvorlig udbrændthed ses netop hos meget engagerede mennesker. Det kan være job med ledelse, projekter, arbejde med mennesker, job i hektiske miljøer, osv. De fortsætter lige til det går helt galt.
Det, der sker, er at man overser stresssignalerne, eller finder alle mulige andre forklaringer på dem. Ens engagement driver en videre. Typisk, så vil man skulle være ret alvorlig syg for at sygemelde sig.
Stress har den egenskab, at man på et tidspunkt selv mister erkendelsen af sig egen stress. Det sker rent hormonelt, og er altså ikke noget man kan forhindre.
Hvis du er meget engageret, så er det specielt vigtigt, at du en gang imellem laver en stresstest, da du ofte ikke kan stole på din egen fornemmelse af dit stressniveau. Du kan lave en stresstest her: https://www.forebygstress.dk/stresstest_3.htm Spørg også dine medmennesker om du virker stresset. De opdager det længe før dig.
Du lærer mere om stresshåndtering og stressforebyggelse i bogen "Stress eller ikke stress". Se mere på: http://www.saxo.dk
Hav det rigtig godt, du fortjener et liv med mindre stress!
Med venlig hilsen |
|
|
|
Forebyg Stress ApS Havneholmen 80, 4.tv. 1561 København V Tel: 20708050
CVR nr. 29625611 |
Stress-