Individuelt stresskursus

Hvis du effektivt ønsker at lære at tackle stress i din hverdag, så er et individuelt kursus den bedste løsning. Du får de redskaber, som netop du har brug for, afhænger af, hvad du arbejder med, din hverdag i øvrigt, og hvem du er. Stress er meget individuelt, og dette kursus bliver tilpasset netop dig.

Det individuelle kursus afholdes af erhvervspsykolog Bjarne Toftegård, en af Danmarks førende stresscoaches. Kurset hjælper dig, dels forebyggende, dels hvis du allerede er meget stresset, dels hvis du er sygemeldt.

Kurset er tilrettelagt således, at du kan følge det samtidig med dit normale arbejde. Kurset løber over ca. 2 måned og består af 6 lektioner i alt. Du har desuden i løbet af kurset ubegrænset adgang til underviseren pr. e-mail.

Indholdet tilpasses dig og din arbejdssituation, og kan f.eks. være:

Lære hvad stress er
Lær at bliv opmærksom på egen stress
Lær at tackle stress i hverdagen
Lær at få mere energi
Lær at planlægge og prioritere
Lær at være mere effektiv
Lær bedre kommunikation
Lær at være proaktiv

Praktisk oplysninger

Pris: kr. 12.950 + moms.*

*) Prisen inkluderer undervisningsmaterialer, f.eks. 3 bøger og en CD.

Geografien er uden betydning. Vi kan tilbyde forskellig form for undervisning, deriblandt personlig fjernundervisning. Vi har endda danskere i udlandet, som deltager.