Hvad er stresscoaching?

Stresscoaching er et coachingforløb specielt til mennesker med stress. Vi arbejder på, at du får mere overskud, både fysisk og psykisk. Vi arbejder også på, at du får din hverdag til at hænge sammen. Og endelig arbejder vi på, at du får et velfungerende liv.

Stresscoaching kan anvendes både forebyggende og afhjælpende. Det er bedste at starte en stresscoaching før stressen bliver alvorlig. Men det er også muligt at starte en stresscoaching efter en sygemelding, for hurtigst muligt at blive raske igen og til at blive hjulpet tilbage på arbejdet.

Stresscoaching er en praktisk form for hjælp, hvor du bliver hjulpet ovenpå igen og til aldrig mere at blive så stresset. Vi kan både arbejde på at ændre omstændighederne, og på at du lærer at tackle omstændighederne, så de ikke får lov til at stresse dig.

Stresscoaching er til dig, der ellers er psykisk sund, men blot er blevet for stresset, med hvad det indebærer.

Stresscoachingen gives altid af certificerede stresscoaches, der har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med stress.

Det praktiske

Du får hjælp både til arbejdsmæssig stress og stress fra privatlivet. Vi har en stor "værktøjskasse", hvor vi finder de værktøjer, der passer bedst til dig og din situation.

Et forløb er i gennemsnit på syv gange i løbet af ca. 2½ måned, men skal selvfølgelig passes ind i din situation.

Det er muligt at få stresscoaching på flere forskellige måder:

• Du kan komme til stresscoachen
• I nogle tilfælde kan stresscoachen komme til dig eller din arbejdsplads
• Nogle stresscoaches giver telefonisk stresscoaching

Find en stresscoach?

Du kan finde en stresscoach ud fra et postnummer eller danmarkskortet. Se Find en stresscoach.