Nu kan du få hjælp af din lokale stresscoach til en absolut overkommelig pris. Som noget nyt tilbyder vi nemlig en landsdækkende service, hvor du kan få en samtale med din lokale stresscoach for kun kr. 295,- som en introduktionspris for nye kunder. Se mere her …
Tag: stresscoaching
Læser: Fem måneder om at erkende stress. Hvad nu?
Louise Moe skriver under Spørg om stress: “Jeg er 23 og læser på universitetet, og der følger selvfølgelig en vis arbejdsbyrde med det og studiejob, især når man har ekstra fag og høje ambitioner. Det har taget mig næsten fem måneder at erkende, at jeg har stress, trods klassiske symptomer. Det har enda krævet en…
Hvordan man ændre sine tanker
Henrik 45 skriver under Hvordan du finder de egentlige stressårsager: “Hejsa. Jeg har igennem længere tid været plaget af stress. For et lille år siden skiftede jeg mit job ud med en noget mindre ansvarskrævende stilling. Umiddelbart hjalp det på min stresssymptomer, men indimellem plages jeg stadig. Jeg har efterhånden lært at se mit mønster…
Stress efter at være blevet fyret
Dorthe skriver under Spørg om stress: “Kære Bjarne, jeg skriver til dig for at høre om gode råd til at håndtere stress i kroppen efter at jeg er blevet fyrret fra mit arbejde og ergo er arbejdsløs og har en hel del symptomer i form at stor indre uro, min hjerne kører på højtryk og…
Når skaden er sket
Maj-Britt skriver under Røde udslæt på halsen af stress? ” (…) Jeg har også diagnosen ‘stress’ nu på 12 måned uden bedring, og jeg oplever fuldstændig det samme: Rødt udslæt, men også blærer i ørerne, hovedbunden og på brystet og små ømme ‘knuder’ under huden i ansigtet. Jeg har feber hver dag og hjerte arytmi.
Balancerer på kanten til alvorlig stress
Iben skriver under Spørg om stress: “Hej Bjarne Jeg vil gerne vide, hvor langt ude jeg egentlig er. Det ene øjeblik synes jeg det er pjattet at jeg tror jeg har stress og bør lave om på noget, det næste øjeblik er jeg bange for at jeg ødelægger resten af mit liv, hvis jeg fortsætter…
Hvad er stresscoaching?
Jeg får ofte spørgsmålet: “Hvad er stresscoaching?” Stresscoaching er hjælp til psykisk sunde mennesker, der ønsker at forebygge stress, eller som er blevet alvorligt stressede på grund af en belastning. Stresscoaching kan således både gives ved en sygemelding, ved meget stress og rent forebyggende.
Bare tage mig sammen?
Hanne skriver i indlægget Spørg om stress: “Er der noget galt? Jeg bliver let irritabel, snerrer ad folk, skælder ud, har let til tåre, kan ikke overskue mine arbejdsopgaver, kan ikke finde ud af at lave noget når jeg ikke arbejder, har ingen fantasi, griner ikke, tænker negativt, er træt, undskyldende og ja-siger for at…
Psykolog eller stresscoach?
Mette skriver i indlægget; Spørg om stress: “Hej Bjarne, Jeg er sygemeldt med stress, og har stresstesten på indeværende side med resultatet: 170. Jeg har siden, jeg var studerende kørt mig selv ekstremt hårdt ved altid at tænke, at det ikke er godt nok, det jeg laver, jeg bør arbejde mere osv. osv. Samtidig hermed…
Svar – Hvordan kan en virksomhed forebygge stress?
Helle Andersen skriver i indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/danske-chefer-er-nordens-mest-utilfredse: “Er afdelingsleder i en større ingeniørvirksomhed. Stress er bestemt et issue, jeg kender til. Dels fordi jeg selv ind imellem har symptomer, dels fordi jeg har medarbejdere der har været sygemeldt med stress. Endda et enkelt dødsfald, som måske, måske ikke, var stress relateret.
Hjælpe – Findes der stressskoler e.l.
Hans skriver i indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/sp%c3%b8rg-om-stress#comment-173: “Hej, Bare et lille spørgsmål. Findes der nogen stress skole, eller centre som man komme og få hjælp eller komme i gang med afstressning. ? Her tænker jeg på folk som er alvorligt stresset og behøver hjælp her og nu
Hjælp – Kan ikke overskue situationen
E.S. skriver I indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/alvorligt-stresset-%e2%80%93-hvad-g%c3%b8r-du-sa#comment-159: “Jeg ligger oppe i det røde felt på stresstesten og har gjort det i det sidste halve år. Jeg arbejder fuldtids i en meget tæt relation/hjælper og er kørt totalt træt. Har også taget en udbrændsheds test
Stress kan give fyreseddel
Overvej hvor meget du vil knokle, for går du hen og får stress, fører det måske til en opsigelse.
Hjælp – Zombilignende tilstand
Lone har i indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/sp%c3%b8rg-om-stress spurgt om følgende: ” Forvirret indlæg om langvarig belastning og stress. For 1½ år siden blev jeg sygemeldt pga. stress og scorede på det tidspunkt 155 i jeres stresstest. Nu efter sygemelding og barselsorlov var det så meningen jeg skulle starte på arbejde igen.
Alvorligt stresset – Hvad gør du så?
Hvis du føler dig alvorligt stresset, eller hvis du har lavet en stresstest, og den viser, at du er alvorligt stresset, så er du det sandsynligvis. Hvis andre siger, at du er meget stresset, så er du det nok, uanset hvad du selv føler. Alvorlig stress er at sidestille med sygdom.
Hjælp – Stress og eksistentiel krise … ?
Christina har i indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/sp%c3%b8rg-om-stress spurgt om følgende: “Jeg vil gerne vide noget om, hvad man gør her og nu, hvis man som jeg har en score på 174 i stresstesten?
Hjælp – Hvad gør jeg, når jeg ikke kan gøre noget … ?
Helle har i indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/sp%c3%b8rg-om-stress spurgt om følgende: “Hvad kan jeg gøre for at være mindre stresset, når jeg ikke kan gøre noget ved det der stresser mig ?
