At leve i nuet, at være fokuseret og at være nærværende er tre sider af samme sag. Det er nemlig et spørgsmål om, hvor dine tanker er henne. Og at få styr på sine tanker, kan læres. En af fordelene ved at leve i nuet er, at det ændrer ens tidsopfattelse. En dag bliver som…
Tag: nærvær
En ond cirkel
Anja skriver under Spørg om stress: “Jeg er en kvinde i slutningen af 30erne, med lederjob, kæreste og enlig mor til to børn. Har netop taget stresstesten og kan se at jeg scorer alt for højt. Jeg har igennem det seneste år følt mig meget presset af at føle at jeg altid skulle være “på”…
