Sommerferien er en tid, hvor vi skal væk fra hverdagens stress og jag. Vi skulle gerne nyde sommerferien sammen med vores venner og familie. Men nogle mennesker stresser videre på ferien. Jo mere stresset du er, jo mere fredelig en ferie har du brug for. Du skal måske bruge den første uge til at ‘geare…
Tag: lev i nuet
Lev i nuet – et spørgsmål om tanketræning
At leve i nuet, at være fokuseret og at være nærværende er tre sider af samme sag. Det er nemlig et spørgsmål om, hvor dine tanker er henne. Og at få styr på sine tanker, kan læres. En af fordelene ved at leve i nuet er, at det ændrer ens tidsopfattelse. En dag bliver som…
Anmeldelse af mine bøger
Kristine Hoffmann skriver i Spørg om stress: “Findes der en anmeldelse af din bog, kan ikke umiddelbart finde en på nettet?”
Aldrig mere for lidt tid!
Hvis du føler, at du har for lidt tid, så har det faktisk ikke noget med tiden at gøre. Det er, fordi du eller andre prøver at presse mere ind i den tid, der nu engang kommer til dig, end der er plads til. Lad være med at give tiden skylden. Den er der bare.
Kunsten at lave ingenting
Vi har brug for at lave ingenting i ferien. Og når transporten til feriestedet så er overstået, så er det jo ferie. Men det betyder altså ikke, at travlheden er forbi. For ferien er ofte proppet med aktiviteter og påhit. Og det selv om vi måske i virkeligheden ville have bedre af at lave ingenting.
Interview – P4 – Stressråd til sommerferien
Jeg blev i går morges ringet op af P4 Midt&Vest, som gerne ville have en snak om Stress og Sommerferie. På deres hjemmeside skriver de: Stressråd: Nu er det snart sommerferie. Tre uger med afslapning, opladning og gode oplevelser. Det er nok det, vi allesammen drømmer om. Og rigtigt mange går lige nu og glæder…
Lev i nuet
Min nye bog “Lev i nuet” er nu udkommet! I vores barndom var tiden uendelig lang. Livet virkede uendeligt langt. Men efterhånden som vi bliver ældre, går tiden ofte hurtigere og hurtigere. Livet bliver kortere og kortere. Tiden iler af sted. De fleste affinder sig med det. Men du kan gøre noget for at komme…
Min egen historie – Bjarne Toftegård
Jeg kender selv til stress. Jeg har ikke bare været alvorligt stresset men alvorligt udbrændt. Jeg har været derude, hvor man ikke kommer ovenpå igen bare på ét år.
