Fysisk aktivitet fjerner stresshormoner fra din krop. Ved fysisk aktivitet gør du det, stress i bund og grund er beregnet til: “Kamp eller flugt”.Fysisk aktivitet giver også den fordel, at når du er i god form, så er din krop mere robust overfor stress.
Forebyg stress med stresspsykolog Bjarne Toftegård
Hjælp til at forstå, forebygge, håndtere og afhjælpe stress!
