Sover du godt og nok? For lidt eller dårlig søvn gør, at vi fungerer dårligere den følgende dag. I denne video får du nogle konkrete redskaber til en bedre søvn, f.eks. til hvordan du hurtigere kan falde i søvn.
Forebyg stress med stresspsykolog Bjarne Toftegård
Hjælp til at forstå, forebygge, håndtere og afhjælpe stress!
