Når man er stresset, er hjernen overbelastet. Hjernen skal aflaste. Det kan du gøre ved at skrive alt ned, som du tænker på. Det kan være huskelister, bekymringer, gode ideer osv. Gør det gerne flere gang om dagen, og specielt inden du skal i seng.
Chimpanseknus dæmper stressen
Et godt kram er et effektivt middel mod effekten af hverdagens skænderier, også blandt vore behårede slægtninge.
Skal jeg gå til lægen med min stress?
Babs skiver i indlægget Spørg om stress: “Hej, jeg har arbejdet over 3 år i sikkert en af danmarks stressende arbejdssteder og det gik rigtig fint. For 1 måned siden har jeg fået nyt arbejde hvor min amindelig arbejdsdag varer 10,5 timer om dagen, samtidig har jeg started med kørekortet lynkursus (lige nu er jeg lige…
Syge presses i arbejde på forkert grundlag
Med sin handlingsplan mod sygefravær forsøger beskæftigelsesministeren at presse syge mennesker i arbejde på et forkert grundlag. Landets førende forskere på området er rystede, for der findes intet videnskabeligt belæg for, at depressive og stressramte danskere har bedst af at gå på arbejde
Arbejdsafhængige er en dårlig forretning – inkl. interview
De arbejder ufortrødent hen over alle symptomer og problemer, tjekker arbejdsmailen midt om natten og har hele tiden mobilen åben i ferien. Men den person, der er afhængig af at arbejde har som alle andre typer misbrugere svært ved at erkende sit problem
Ud af alvorlig stress uden sygemelding?
Sofia skriver i indlægget Stress, læge og tavshedspligt? “Hej Bjarne, Jeg har taget stresstesten og jeg ligger oppe i 170 ca. jeg glemmer alt og har dagligt små blackouts hvor jeg gør mærkelige sager, det skræmmer mig!. Tror du det er muligt at komme ud af stressen ved aktivt at arbejde med sig selv ,…
Ledere efterlyser viden om depression og stress
Ledere i danske virksomheder vil gerne tage ansvar for at hjælpe medarbejdere, der er sygemeldte på grund af depression eller stress, tilbage på arbejde. Men en tredjedel efterlyser flere redskaber og mere viden, viser en ny undersøgelse fra CABI – Center for Aktiv Beskæftigelsesindsats.
Informationsbombardementet kan gøre dig dement
Informationsbombardementet kan for nogle mennesker være en så stor belastning, at de rammes af en mild form for kognitiv forstyrrelse, MCI. En tilstand, hvor man har koncentrationsbesvær, hukommelsesbesvær og nedsat reaktionsevne. De samme forstyrrelser ses som forstadie til demenssygdommen Alzheimers.
Statistik om delvis raskmelding og stress?
Kitty skriver I indlægger Spørg om stress: “Hej Bjarne. Min læge har delvist raskmeldt mig. Han siger statistikkerne viser, at jo hurtigerer man kommer tilbage på arbejdsmarkedet, jo bedre. Jeg gået sygemeldt pga. stress og føler mig stadig ikke klar til arbejdsmarkedet.
Trivselsarbejde i plejesektoren?
Majbritt Froholdt skriver i indlægget Spørg om stress: “Hej Bjarne Jeg har læst alle hæfter og bogen “Stress eller ikke stress” – valget er dit. Den + hæfterne giver rigtig mange gode ideer og værktøjer. Men jeg har stadig et spørgsmål i forhold til trivselsarbejdet ude på de forskellige arbejdspladser.
Et normalt liv uden stresssymptomer?
Charlotte skriver i indlægger Spørg om stress: “Jeg har være sygemeld fuldtid i 2 måneder pga stress. Efterfølgende har jeg været på nedsat tid, med meget få opgaver i ca. 3 måneder. Nu er jeg i gang på fuld tid og med en travl hverdag. Den seneste måned, har jeg dagligt mærket den ene…
Anmeldelse af mine bøger
Kristine Hoffmann skriver i Spørg om stress: “Findes der en anmeldelse af din bog, kan ikke umiddelbart finde en på nettet?”
Stress, læge og tavshedspligt?
“Mig” skriver i indlægget Spørg om stress: “Efter jeg startede i gymnasiet her i august har jeg skulle noget hele tiden, hvilket resulterer i at jeg sidder oppe om natten og laver mine lektier for at kunne følge med. Når jeg endelig sover, sover jeg virkelig dårligt og kan aldrig blive veludhvilet. Jeg har…
Stressramte parkeres på lykkepiller
Danmarks største pensionsselskaber vil selv til at behandle sygemeldte med stress. Tilbuddet fra det offentlige er for dårlige, mener de.
Ros ændrer arbejdsmiljø
Dårlig stemning og masser af brok. Det var hverdagen på Baunebjergskolen i Humlebæk. Men nu har skoleleder Gitte Graatang gjort den dårlige stemning til jaget vildt: På skolens møder sender hun sig selv og sine medarbejdere syv minutter i den syvende himmel.
Dobbelt dårlig samvittighed
Annemette skriver i indlægget Spørg om stress: “Hej Bjarne, Min mand har meget travl på jobbet. Han har mange sager på sit skrivebord, føler ikke hans 37 timers arbejdsuge er nok til at nå det hele og arbejder derfor ofte over. Det resulterer i flextid som han selvfølgelig har ret til at afholde. Det betyder…
Gravid, stress og stresssymptomer?
Michelle Lusty skriver i indlægget Spørg om stress: “hej. jeg er en pige på 22 år og er gravid i 26 uge og har en søn på 2 1/2 år. for ca 2 måneder siden måtte jeg sygemelde mig fra mit arbejde (jeg er scocial og sundhedshjælper). jeg var meget træt så jeg kunne slet…
Psykolog: Forældres stress siver ind i børnene
Børnefamilier med fuldt blæs på karrieren skal være opmærksomme på, om børnene ændrer karakter, fordi de savner nærvær.
7 gode råd om trivsel og stress
Et nyt hæfte om ledelse uden grænser giver gode råd til ledere og medarbejdere om mere trivsel og mindre stress på arbejdspladser i kommuner og regioner. Hæftet bygger på interview med forskere og ledere, tillidsvalgte og HR-chefer.
Mindre stress ved at omlægge sin hverdag?
Ulla skriver i indlægget Spørg om stress!: “Hej Bjarne. Jeg tog en stress test og den viste et stressniveau på 158. Hvilket er højt, kan jeg forstå. Jeg ved godt, at jeg er stresset og jeg kan også godt mærke det. Lige nu ligger jeg i sengen med en ordentlig gang forkølelse, som jeg nok…
Ægtefælle med stress – Hvad gør man?
Kirsten spøger i indlægget Mærk dine stresssignaler: “Hvad gør man som ægtefælle til en der har stress? Hvordan hjælper man vedkommende bedst?” Kære Kirsten Det er ikke rart, når ens nærmeste er alvorligt stressede. Hvordan du bedst hjælper vedkommende afhænger af situationen og hvor stresset vedkommende er.
Hvordan kan man forebygge stress på arbejdet?
Cathrine spørger i indlægget Spørg om stress: “Hvordan kan man forebygge stress på arbejdet ?” Der er flere måder at forebygge stress på en arbejdsplads, og den bedste løsning er som regel at kombinere dem. Indsatsmulighederne er selvfølgelig forskellige fra virksomhed til virksomhed, men her er nogle eksempler på, hvad man kan gøre:
Svar: Blackout / hukommelsessvigt på grund af stress
Marianne skriver i indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/sp%c3%b8rg-om-stress#comment-573 “Jeg havde idag en rigtig ubehagelig oplevelse. Efter en almindelig hyggelig lørdag morgen fik jeg lige pludselig et “black out”. Min mand har fortalt mig at jeg tog mig til hovedet og sagde at jeg havde hovedpine igen
Aldrig mere for lidt tid!
Hvis du føler, at du har for lidt tid, så har det faktisk ikke noget med tiden at gøre. Det er, fordi du eller andre prøver at presse mere ind i den tid, der nu engang kommer til dig, end der er plads til. Lad være med at give tiden skylden. Den er der bare.
Stress forværrer allergi
Ny forskning fra University of Ohio viser, at stressniveauet påvirker en allergisk reaktion. De har bruget f.eks. priktest, psykologiske tests, og stresssituationer for at måle sammenhængen.
