Lene skriver in indlægger: Ikke brug for anerkendelse?, som et godt råd til Linda: “Hej Linda Pas på dig selv, der er ikke andre til det, men det kan være meget svært at indrømme overfor sig selv, at lige nu magter jeg ikke de , jeg forventer af mig selv. Men, som Bjarne skriver, lyt…
Kategori: Stress
Post traumatisk stress – 25 år efter
Lone Rytter skriver i indlægger Kan ikke klare mere sygdom!: “Hej Bjarne. Tak for dine mail, dem er jeg meget glade for at modtage. Efter at have været sygemeldt i 7 uger og har modtaget psykologhjælp 6 timer via min arbejdsgiver, har jeg fået det nogenlunde. Jeg har fået diagnosen post traumatisk stress, efter vi…
Kan ikke klare mere sygdom!
Hanne skriver i indlægget Spørg om stress : “Hej Jer tror jeg har stress. jeg har prøvet en test og jeg kunne svare ja til de fleste af spørsmålene. Den lå helt oppe i det røde felt. De sidste 2 år har været strenge. Min far fik konstateret en demenssygdom. Det var et meget hårdt…
Ikke brug for anerkendelse?
Linda skriver i Spørg om stress: “Hej Bjarne, Jeg har et absolut drømmejob med supersøde kolleger og virkelig spændende opgaver. Her før jul blev det alligevel for meget for mig, da flere af cheferne havde fundet ud af at jeg løste opgaverne godt og derfor alle 3 kom med opgaver til mig. Hele efteråret har…
På tide at indrømme stressen?
Mie skriver i indlægger Spørg om stress: “Hej Jeg skriver pga jeg ved ikke om jeg har stress, hvert fald har jeg svært ved at indrømme det, min kæreste siger jeg har stress og jeg skal søge læge meget hurtigt, Jeg har nu prøvet og tag 2 teste og har der fået svar tilbage ,…
Gør stress, at man bliver styret af følelserne?
Lene Lynge skriver i indlægget Spørg om stress: “Hej Bjarne. Jeg er meget glad for de nyhedsmails jeg får fra dig. Jeg har brugt rådet med at lave lister til hver dag. Lige nu er ti ting bare for meget på en dag. Jeg har været sygemeldt siden 10. december og kan stadig ikke overskue…
Hvad er stresscoaching?
Jeg får ofte spørgsmålet: “Hvad er stresscoaching?” Stresscoaching er hjælp til psykisk sunde mennesker, der ønsker at forebygge stress, eller som er blevet alvorligt stressede på grund af en belastning. Stresscoaching kan således både gives ved en sygemelding, ved meget stress og rent forebyggende.
Er der noget du LIGE skal gøre? – Værktøj mod stress
Kender du det, at du “lige” skal det ene eller det andet? Prøv at tænk over, hvor ofte du tænker eller siger ordet “lige”. Mange mennesker har det nærmest som en vane eller automatik, at de, så snart lejligheden byder sig, lige skal noget. Det kan være en overspringshandling, for at “udnytte tiden”, en vane…
3 hurtige til Bjarne Toftegård – Om stress efter juleferien
Den lange ferie giver stress på arbejdet, skriver avisen Urban i dag. De har stillet mig spørgsmål:
Har du meget at leve op til? – Værktøj mod stress
Meget af den stress, vi oplevet, hænger sammen med alt det, vi skal leve op til. Det kan være ydre krav, men det kan også være vores egne krav og forventninger.
Stressreducerende nytårsforsæt? – Sådan gør du!
Hvis du skulle blive mindre stresset i 2009, hvad skulle du så gøre (anderledes)?
Lægen siger, jeg skal ignorere det?
Annette Halcrow skriver i indlægget Klar til at starte på arbejde igen?: “hej bjarne jeg har taget stress-testen og fik 196. jeg har haft 2 anfald på mit arbejde, første gang troede jeg at jeg fik et blodprop, jeg har svært ved at trække vejret og hiver efter den hele tiden, jeg har nu sygemeldt…
Glædelig og stressfri Jul!!
Jeg vil gerne ønske alle, der læste dette, en rigtig glædelig og stressfri Jul!!
Er stress en sygdom?
Der er mange misforståelser på grund af spørgsmålet, om stress er en sygdom eller ej. F.eks. skriver Tina i en kommentar til Klar til at starte på arbejde igen?:
Blive raks og så finde noget andet?
Annemette skriver i indlægget Spørg om stress: “Jeg er netop blevet sygemeldt pga. stress. Skulle aldrig have læst artiklen i Berlingske Tidende, hvor ens dårlige samvittighed og nederlagsfølelse virkelig bliver boostet.
Stress kan føre til langtidssygdom
Højt stressniveau øger risikoen for, at ellers raske erhvervsaktive må melde sig syge i mere end 15 sammenhængende dage inden for det efterfølgende år.
Artikel: Hvis du er sygemeldt pga. stress
Når du bliver sygemeldt på grund af stress, så er du syg. Og når du er syg, så er din vigtigste opgave at blive rask igen. Og det er det, du skal have fokus på, at blive rask.
Motion holder hjernen ung
Hjernens aldersbetingede svækkelse kan vendes, så den bliver fysisk bedre, og nu har forskere fundet ud af at styre processen – med motion. Produktionen af nervestamceller hos mus øges med 200 procent ved en times daglig motion, og forskerne regner med, at en lignende sammenhæng er at finde hos mennesker.
Fornuft og følelser – Nærvære?
Lene skriver i indlægget Alvorligt stresset – Hvad gør du så?: “Hej Bjarne Jeg har været sygemeldt siden 3. okt. med arbejdsrelateret stress/udbrændt. Jeg skulle være startet igen i starten af november, men var ikke klar. I samråd med min læge blev vi enige om en sygemelding indtil 1. jan. Hvilket jeg på det tidspunkt…
Angst dag og nat?
Lotte skriver i indlægget Fem gode råd om stress og julen: “Hej BjarneMedio december ‘07 blev jeg sygemeldt pga stress. Siden sommerferie er det gået væsentlig bedre for mig, og det er primært træthed, der har hængt ved. Ligeledes hvis jeg ikke får sovet nok eller godt, så daler energi og overskudsniveauet væsentligt. Nu har…
Flygter ind i rutinerne?
De sidste 2 måneder har jeg faktisk ikke lavet ret meget. Jeg kan klare rutinerne, bogføring og den slags. og jeg flygter ind i rutinerne. …
Presset af kollegaerne og familien?
FH skriver i indlægget Klar til at starte på arbejde igen? “Den dårlige samvittighed var en af de sværeste ting at håndtere, da jeg vendte tilbage på halv sygemelding (der varer 2 måneder mere). Min coach hjælper mig nu med at håndtere den og det går da bedre.
Stress eller depression?
Sara skriver i indlægger Sprøg om stress: “Har jeg mon stress? Min kæreste tror jeg måske har en depression, men fact er at ingen af os ved det…
Bare tage mig sammen?
Hanne skriver i indlægget Spørg om stress: “Er der noget galt? Jeg bliver let irritabel, snerrer ad folk, skælder ud, har let til tåre, kan ikke overskue mine arbejdsopgaver, kan ikke finde ud af at lave noget når jeg ikke arbejder, har ingen fantasi, griner ikke, tænker negativt, er træt, undskyldende og ja-siger for at…
Sygemeldt – hvad gør jeg så?
Bente Jegind skriver I indlægget Klar til at starte på arbejde igen? “Er sygemeldt fra arbejde indtil videre 2 uger. Er i tvivl om tidspunktet for start. Er meget overrasket over min egen reaktion. Tænker på min kollega. Sover ikke igennem. Trykken for brystet. Prøver at være realist overfor mig selv. I bagspejlets øjne har…
